75 Min. – PILATES UND YOGA mit Petra Schöch-Traxler
Video
Sport
Yoga
Dauer
75 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogazentrum Mödling
Lehrer:in
Petra
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 19,00 € | Einzelticket |
| 49,00 € | 30 Tage Neukunden Karte |
| 82,00 € / Monat | Unlimited Membership |
Inhalt
Komm vom "Alltags-Modus" in den "Ich-Modus" mit dieser Einheit, in der Übungen aus Yoga und Pilates kombiniert werden. In dieser Klasse wird deine gesamte Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt gleichzeitig, was zu wunderbarer Entspannung führt! Die sanften, exakt ausgeführten Bewegungen erlauben dir, in deinen Körper hinein zu fühlen und diese konzentrierte „Arbeit“ schenkt dir gleichzeitig neue Kraft und Flexibilität. Das Training macht Freude, belebt und kräftigt! Die ruhige, konzentrierte Körperarbeit, begleitet von bewusster Atmung, erlauben dir loszulassen, abzuschalten und zu dir zu kommen.Über den Trainer/Lehrer
Pilates, Yoga, Yin Yoga, Faszien-Fitness, einfache Kräftigung, Dehnen, Entspannung – Petra ist immer auf der Suche nach neuen Bewegungselementen und stellt daraus vielfältige, harmonische Stunden zusammen. Petras Anliegen: die ruhige, konzentrierte Körperarbeit, begleitet von bewusster Atmung, sollen dir erlauben, loszulassen, abzuschalten, bei dir anzukommen. Nimm dir die Zeit und den Raum, um in einen Dialog mit dir selbst, mit deinem Körper zu treten, ihn zu spüren und bewusst wahrzunehmen! Petra ist außerdem unsere Spezialistin für den Beckenboden, lässt ihr Wissen in ihre Yogastunden einfließen und bietet regelmäßig Workshops zur Stärkung des Beckenbodens an.
