Preis

Inhalt

In dieser Einheit nimmt euch Jona mit in eine Yoga Flow Sequenz, die - aufbauend auf der letzten Einheit "Align to Flow - Kobrawelle"- nun die Kobrawelle in die Yoga Flow Praxis integriert und im Höhepunkt in einem wunderschönen Inside Flow aufgeht.

Wie immer endet die Session mit einer ausgleichenden Yogaentspannung.

Viel Freude beim Üben.

Über den Trainer/Lehrer

Ich liebe es dich mit kreativen Yoga Sequenzen und Musik in deinen eigenen Flow zu bringen. Flow bedeutet für mich, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind, den Takt des Herzens zu spüren und im Rhythmus des Universums "zu tanzen". Wenn ich im Flow bin, brauche ich keine Energie, alles ist ganz leicht. Yoga zeigt mir wohin ich meine Energie lenken kann, damit ich in den Flow komme. Ich finde Energie ist die wichtigste Währung, die es gibt, und Yoga ist das mächtigste Tool, um damit sinnvoll umzugehen. In meinem Unterricht zeige ich dir sehr gerne, wie du in deinen Flow kommen kannst. Dabei nutze ich kraftvolle dynamische Sequenzen aus dem Vinyasa oder Inside Flow und / oder ausgleichende entspannende Übungen aus dem Hatha Yoga.