Preis

Inhalt

Ashtanga Yoga

Ideaal voor: mensen die houden van een dynamische, vaste reeks_

Ashtanga Vinyasa is de meer traditionele vorm van Vinyasa Yoga. In deze lessen creëren we ook een ononderbroken flow van adem en beweging, maar we beoefenen telkens een vaste reeks van yogahoudingen. We putten uit de Primary Series (First Series) van Ashtanga Yoga. Elke les is dus vrijwel gelijkend wat als voordeel heeft dat je de reeks goed leert kennen, dat je je eigen ‘vooruitgang’ ziet en dat je de reeks overal mee naar toe kunt nemen!

Nodig: een ‘antislip’ yogamat, twee blokjes (of twee stevige, dikke boeken)

(check onze website voor een uitgebreide uitleg over onze niveau's: www.yoga-on-call.be/lessenrooster#levels)