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Inhalt

In dieser Einheit stärkst du das Element Erde auf physischer und energetischer Ebene. Der Fokus liegt auf den Bereichen des Beckens, Füße (Pada Bandha), Hände (Hasta Bandha) und Balance Übungen um Stabilität in Körper und Geist zu kultivieren. Außerdem legen wir in dieser Klasse besondere Aufmerksamkeit auf das Muladhara Chakra- das 1. Chakra und Energiezentrum- um eine energetische Verbindung zum Becken aufzubauen. Ein stabiles Fundament in der Praxis kann uns Stabilität und Sicherheit im täglichen Leben schenken. Lass uns bei den Wurzeln beginnen,

xx Alexia

PS: Hier findest du meine Playlist passend zu dieser Sequenz: https://tinyurl.com/28yu5khb

Online Livestream Aufzeichnung vom 4.Juni 2023

Über den Trainer/Lehrer

Alexia ist leidenschaftliche Yogini, Unternehmerin und creative Soul of ALKEMY. Ihr spiritueller Weg hat im indischen Ashram begonnen, wo sie schon mit jungen Jahren in die die Yogatradition initiiert wurde. Alexias unglaublich vielfältiges und reiches Wissen in den Bereichen Yoga Philosophie und Psychologie, klassisches Tantra, Energie- und Heilarbeit machen sie zu einer einzigartig inspirierenden Lehrerin und Leaderin dieser Zeit. ALKEMY Soul ist das Herzstück ihrer Arbeit mit der großen Vision eine globale Community, die Kreativität, Nachhaltigkeit und Selbsterkenntnis fördert, aufzubauen. Alexia leitet transformierende Ausbildungen, Retreats, Pilgerreisen und Sozialprojekte in Österreich und international und begleitet Menschen mit viel Herz, Power und Hingabe. (EN) Alexia Daksha Damini is a passionate Yoga teacher based in Vienna, Austria. She is the founder of ALKEMY Yoga & Healing and is involved in several Yogic & humanitarian projects in India, Africa and the Middle East. Alexia’s vast knowledge and dedication to Yoga, classical Tantra, Bhakti and Healing Arts has guided thousands of students on transformational journeys to the Self. Alexia creates empowering and nurturing healing circles in the form of Yoga teacher trainings, Retreats & Festivals and loves taking seekers on Sacred Pilgrimages to India. Sharing wisdom from the source has become a core pursuit in her life. Rooted in tradition and taught from the heart. - www.yogalexia.com