Preis

Inhalt

Diese sanfte, fließende Einheit, öffnet die Hüften und das Herz, löst Verspannungen löst und setzt positive Energie frei. Perfekt, um mit Leichtigkeit und Freude in den Tag oder Abend zu starten. Hüftöffner lösen tief sitzende Spannungen und fördern Flexibilität, während sie oft emotionale Blockaden befreien, die im Beckenbereich gespeichert sind. Herzöffner dehnen die Brustmuskulatur, fördern eine aufrechte Haltung und schenken ein Gefühl von Offenheit und innerer Leichtigkeit.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“