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P08 - Hohlkreuz verstehen - Probleme in der unteren Wirbelsäule reduzieren
Preis
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89,00 € / Monat | CANTIENICA®: Premium Fitness-Training im Abo |
Inhalt
Kurzvideo
Eine kurze Anleitung soll dir helfen, deinen unteren Rücken mehr zu begreifen.
Brustkorb über das Becken ausrichten.
Brustkorb mit den Schulterblättern synchronisieren.
Mit einer Arm-Bewegung prüfen.
Viel Spaß beim Ausprobieren..