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In dieser Praxis werden wir uns auf die Gesundheit und Flexibilität unserer Faszien konzentrieren, indem wir mit einem Faszien-Sonnengruß beginnen und dann den ganzen Körper mit Faszienrollen ausrollen.

Die Faszien sind das faszinierende Netzwerk aus Bindegewebe, das unseren gesamten Körper durchzieht und für Flexibilität, Mobilität und strukturelle Integrität sorgt. Durch gezieltes Faszientraining können wir die Gesundheit unserer Faszien verbessern und mögliche Verspannungen und Verklebungen lösen.

Diese Faszienyoga-Stunde ist für alle Levels geeignet und bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Gesundheit und Flexibilität der Faszien zu verbessern. Nimm dir Zeit, um dich zu entspannen, loszulassen und die heilende Kraft des Faszienyoga zu erleben.

Stelle sicher, dass du bequeme Kleidung trägst und deine Faszienrollen bereitliegen. Bereite dich darauf vor, deinen Körper zu beleben und deine Faszien zu pflegen.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Franziska und ich freue mich wahnsinnig, dass du auf meiner Seite gelandet bist! Bewegung und Ernährung waren schon immer meine Leidenschaft. Aus diesem Grund habe ich YES-Coach ins Leben gerufen, um meine Freude an einem gesunden, bewegten und ausbalancierten Leben als Yogalehrerin, Ernährungscoach und Fitnesstrainerin mit dir zu teilen. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen dich in deinem Körper pudelwohl zu fühlen, deine individuellen Herausforderungen zu meistern und dir zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Durch die drei Bereiche Yoga, Ernährung und Sport berate ich dich ganzheitlich und begleite dich von A-Z auf deinem Weg zu einem Leben im Einklang mit dir selbst.