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Diese Yin.Yoga Stunde verspricht Entspannung pur. Beim Yin Yoga gehen wir sanft und passiv in einfache aber tiefe Positionen und halten diese für 2 bis 3 Minuten. Muskeln werden gedehnt, Faszien besser durchblutet und unser Geist ganz ruhig. Lass die Seele baumeln und schenke dir 60 Minuten Auszeit.

Über den Trainer/Lehrer

Inhaberin Yoga.Motion, Moderatorin, Yoga-Lehrerin, Kommunikations-Coach „Ich bin Radiomoderatorin und Yogalehrerin aus Leidenschaft. Radio ist laut, fröhlich, spannend, informativ, ein Hit. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Gelassenheit. Die Balance zu finden zwischen dem „öffentlichen Mensch“ Sandra König und der privaten Sandra, die sich im Alltag genauso wie jede/r zurechtfinden muss, war nicht immer leicht für mich. Aber das regelmäßige Praktizieren von Yoga hat mir geholfen, meine Balance wieder zu finden, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, hat meine Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit verbessert und hält mich fit und gesund … und zwar Körper und Geist!“