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Inhalt

Wir singen ein Mantra (Rama Bolo) zusammen, zentrieren uns mit einfachen effektiven Übungen, laden das Lächel ein und üben anschließend die 1. Serie von Ashtanga Vinyasa Yoga mit verspielte Vinyasa Variationen :-) Die Abschlussübungen sollten selbständig geübt werden (kurz auf Pause drücken) und die Entspannung und Abschluss-Mantra runden es ab!

Intention (Saṃkalpa): Wir reflektieren über den Raum und das Lächeln

Die Aufnahme ist von Dienstag, 10.05.2022, 18.00 - 20.00

Über den Trainer/Lehrer

Man würde Boris vielleicht nicht gleich anmerken, dass er Yoga begonnen hat, weil er Astronaut werden wollte, aber man spürt gleich, dass er schon als Kind damit begonnen hat. Boris lebt Yoga mit allem, was er ist und nichts macht ihm mehr Freude, als seine Leidenschaft mit anderen zu teilen. Er hat das Yogazentrum Ganesha gegründet und leitet es heute zusammen mit seiner Frau Renee. Wenn Boris nicht gerade unterrichtet, dann ist er wahrscheinlich mit seinen zwei süßen Mädchen auf dem Spielplatz, spricht mit jemandem über die natürliche Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik, oder repariert einen Computer.