Neu: Video-On-Demand

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60 min
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Inbusschlüssel für die Beinachse
IM NEUEN RAUM (Deutsch)
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2 min
Level: Anfänger
G14 Grundlagen Einfaches Hanteltraining
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1 min
Level: Anfänger
G13 Grundlagen Handstellung
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Level: Anfänger
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7 min
Level: Intermediate
P11 Augen trainieren - Bindehaut weiß bekommen
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8 min
Level: Anfänger
P10 AktivesBecken - Hüftarthrose besser vorbeugen
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Level: Fortgeschritten
C21 Mit den Augenhöhlen sich aufspannen
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60 min
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C20 Beinachse ausrichten
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Grundtonus 16.8.
IM NEUEN RAUM
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Level: Fortgeschritten
C19 Hohl-Rücken in einen Gerade-Rücken verwandeln - betrifft die Lendenwirbelsäule
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12 min
Level: Intermediate
P09 Stärkung der mittleren und oberen Brustwirbelsäule - Über den Kraftpunkt Schmerzen dort reduzieren
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10 min
Level: Intermediate
P08 - Hohlkreuz verstehen - Probleme in der unteren Wirbelsäule reduzieren
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1 min
Level: Anfänger
G12 Grundlagen Brustkorb schwenken
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2 min
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G11 Grundlagen Bauchmuskeln stabilisieren
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G10 Grundlagen Kniescheiben entlasten
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Level: Anfänger
G09 Grundlagen Schultergelenke und Armgelenke frei bekommen
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Level: Anfänger
G08 Grundlagen Hals lang atmen
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4 min
Level: Anfänger
P07 Klarheit in den Schulterknochen - Schmerzen in den Oberarmkugeln verringern
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2 min
Level: Anfänger
G07 Grundlagen Brustkorbweiten
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60 min
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Becken noch besser stellen, 04.06.
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Migräne SOS, 29. 05.
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